THE IRON X vitaminai Naturestrong L-Tryptophan, Melatonin, Vitamin B6 Complex 120 tabs

120 tablečių

Grynasis svoris: 32,4g

Tikriausiai esate girdėję apie melatoniną. Tai smegenų gaminamas hormonas, padedantis reguliuoti mūsų cirkadinį ritmą – vidinį laikrodį, kuris reguliuoja mūsų miego ir budrumo ciklą. Melatonino gamyba mūsų organizme priklauso nuo šviesos poveikio; tamsoje jo gamyba didėja, o ryškioje šviesoje, pavyzdžiui, dienos šviesoje, mažėja. Taigi idealiu atveju melatonino kiekis turėtų natūraliai padidėti prieš miegą ir padėti mums užmigti, o ryte pabudus – sumažėti, kad jaustumėmės žvalūs ir budrūs. Tačiau ryški šviesa, kurią prieš miegą skleidžia mobilieji telefonai ar kompiuteriai, arba net vonios kambario šviesos įjungimas vidury nakties gali sutrikdyti mūsų cirkadinį ritmą ir apsunkinti miegą. Melatonino kiekis taip pat gali sumažėti senstant.

Todėl melatoniną, kuris, kaip įrodyta klinikiniais tyrimais, padeda žmonėms užmigti ir išlikti miegui, sujungėme su kitais dviem natūraliais miego ciklo elementais: triptofanu ir vitaminu B6. Triptofanas yra melatonino ir serotonino pirmtakas. Vitaminas B6 taip pat yra melatonino gamybos grandinės dalis: Jis padeda triptofaną paversti melatoninu. Taigi, šie sinergiškai veikiantys ingredientai sukuria formulę, kuri iš tiesų gali mus „užmigdyti” tada, kai mums to labiausiai reikia.

Triptofanas (Trp) – viena iš baltymuose esančių aminorūgščių.

Be baltymų biosintezės, apie 2 procentai su maistu gaunamo triptofano žmogaus kepenyse paverčiami į nikotininę rūgštį (niaciną, arba vitaminą B3). Tai labai svarbus tarpininkas, iš kurio paskui susintetinami daugelyje oksidacijos-reduckijos reakcijų dalyvaujantys NAD ir NADP.

Triptofanas taip pat yra neurotransmiterio serotonino, paros ritmo hormono melatonino pirmtakas.

Vitaminas B-6 (piridoksinas) svarbus normaliam smegenų vystymuisi, nervų sistemos ir imuninės sistemos sveikatai palaikyti.

Vitaminas B6 atlieka svarbų vaidmenį GABA, triptofano ir serotonino, kurie turi įtakos miegui, sintezėje.

Vitamino B6 trūkumas yra susijęs su nemigos ir depresijos simptomais. Vitaminas B6 padeda gamintis hormonams serotoninui ir melatoninui, kurie yra svarbūs ramiam miegui ir nuotaikai. Tarp depresijos ir miego sutrikimų yra stiprus ryšys.

Moksliniai tyrimai rodo, kad triptofano ir vitamino B6 papildymas turi didesnę įtaką naktinių pabudimų mažinimui nei vien melatoninas.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31621274/

Pagaminta sertifikuotoje gamykloje, turinčioje gamybos praktikos (GMP) ir Rizikos veiksnių analizės ir svarbiųjų valdymo taškų (HACCP) sertifikatus